你有经常性放屁吗？
你有腹痛胀气便秘或消化不良吗？
你有经常抽着最仙的烟
喝着最烈的酒熬着最晚的夜吗？
......
那你真的要警惕肠道健康问题了！
据年国家癌症中心数据显示，结直肠癌已经超过胃癌，成为中国第二大高发癌症！我国每年新增40万人被结直肠癌困扰，而多数发现时已是中晚期。肠癌防治已刻不容缓！
一、容易误诊，有这五大症状要警惕
如果出现“三多、两痛”的症状需要警惕：
三多、两痛
1、排便次数的异常增加
大便异常频繁，且腹泻、便秘交替出现，或者是大便发生了细条状、扁条状等改变等。
2、放屁次数异常增多
如果最近放屁异常频繁，并且伴随刺鼻的臭味，那就需要警惕了。
3、便血次数突然增多
肠癌和痔疮导致的鲜红血液不同，肠癌以黏性血液大便、大便一侧带血为主，而且还会出现大便发黑的情况。
4、腹部疼痛
如果癌肿引发肠道梗阻，就会有腹胀、腹痛等症状。疼痛部位往往在中下腹，腹痛会越来越明显，从阵发性发展为持续性。
5、肛门处疼痛
如果发生在肛门附近的话，会导致肛门有坠胀、疼痛的感觉，同时还会伴随大便习惯改变，异常消瘦等症状。
二、筛查，是预防肠癌最有效的手段
目前，我国癌症筛查和早诊早治已被列入《健康中国行动工作要点》。肠癌虽然可怕，但它是国际上公认的可通过早期筛查预防的癌症之一。因为直肠癌从发病初到癌变通常要经历5～10年时间，早期筛查，是做到“早发现”的最有效手段之一。可以让我们充足时间提早发现！
早发现和晚发现，结局完全不同！美国国家癌症研究所SEER数据库显示，早期结直肠癌的5年生存率可达90.6%，而晚期结直肠癌的5年生存率降至14.7%。
一般，肠癌的筛查包括：
1、粪便隐血筛查
《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南()》推荐每年进行一次粪便隐血筛查（FIT）。当大肠中存在癌、息肉、溃疡时，由于排便时发生摩擦，粪便中会附着少量血液（便隐血），但肉眼和显微镜观察不到，而定量粪便隐血筛查能检测出粪便表面的血液含量并以数值体现，能够精准反映出肠道疾病出血的多少，能够区别正常生理消化道出血和肿瘤相关出血以及出血的严重程度。而大便隐血是早期结直肠癌、结肠炎、消化道溃疡、肠息肉等肠道疾病的主要症状之一，出血量的多少往往与肠道疾病的风险和发展程度成正比。2、肠镜检查
肠镜检查是结直肠癌诊断的金标准，是发现结直肠肿瘤最敏感的手段。肠镜可以直观地观察到肠道黏膜是否出现了癌前病变，如果发现了肠息肉，还可以同时进行肠镜下息肉摘除手术。不适感是吓退很多人做肠镜检查的重要原因，不过目前肠镜检查采用的都是软质的镜子，相应检查带来的不适感已经比之前大大降低了，所以无需过分排斥。关于早筛，每个人要选择适合自己的项目，建议一般人群在40~50岁后，每年做一次便潜血检测；每隔3~5年做一次肠镜。最后要特别提醒，以下8类人群，建议尽早筛查：
这8类人群，尽早筛查：
结直肠癌及结直肠息肉患者的一级亲属；
本人有肠道息肉病史、有结直肠癌癌前疾病史、便血、黏液便、腹痛、慢性腹泻、慢性便秘等消化道症状者；
不明原因贫血和体重下降者；
不良生活事件史、慢性阑尾炎或阑尾切除史；
慢性胆道疾病或胆囊切除史；
盆腔放化疗史；
糖尿病；
高龄、男性、吸烟、过量饮酒、缺乏运动等。
诱发结直肠癌的高危因素
◎结直肠癌家族史。有结直肠癌家族史的人群发病风险是普通人群的1.7～2倍。
◎炎症性肠病。患有炎症性肠病的人群发病风险是普通人群的1.7～2.4倍。
◎常食用红肉和加工肉类。饮食上常食用红肉和加工肉类，会增加患结直肠癌的风险。
◎糖尿病及糖尿病前期。此类人群结直肠癌发病风险增加幅度大约为40%。
◎肥胖。身体质量指数（BMI）每增加5kg/㎡，结直肠癌发病风险增加5%，腰围每增加10cm，结直肠癌发病风险增加2%。
◎吸烟。吸烟量每增加10支/日，结直肠癌发病风险增加约8%。
◎大量饮酒。饮酒会增加结直肠癌发病风险，日饮酒量每增加10g，结直肠癌发病风险增加7%。
如何在平常生活里预防结直肠癌呢？
总的来说，“管住嘴、迈开腿+合理膳食”，是最容易实现也最有效的预防方法。饮食改善，就是减少能量摄入，减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的肉类；多摄入蔬菜、水果、高纤维素等食物。此外，还需改变不良的生活习惯
