前言
诸位，说起老人的心脑血管疾病预防，你会想到什么？
很多人的大概只会想到吃药和看医生吧！今天，我要用奥吉娜药业进行的一场公益讲座告诉你：能防治心脑血管疾病的手段远远不止这些！昨日下午，奥吉娜药业于河北省石家庄市石纺社区卫生站开展了一次没有门槛的心脑血管疾病防治公益讲座，主讲人为奥吉娜心脑血管疾病防治专家W老师，我们一起来看看，对于心脑血管疾病的影响因素，他都说了什么。
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叔叔阿姨们，对于怎么才能有效的预防心脑血管疾病，今天我给大家说四点。虽然我不能保证什么，但是如果您记住了这些，一旦派上用场，那就是您救了自己的命！第一点，老生常谈的禁烟酒，相信每位医生都会给你提这一句，这都不是没有道理的建议，肺癌、慢性支气管炎、肺气肿、高血压和冠心病等等疾病，有很大一部分人患病都来自于烟酒。千万不要相信适量饮酒抽烟没有问题，亦或是喝红酒好的话，只要是烟酒，永远都是危害大过于好处！第二，都知道运动对身体好处，但是我跟大家说，上了年纪身子骨都比较脆，偶尔比较轻松的运动是很好的，可剧烈的无氧运动对老年人百害而无一利。第三，你们应该都知道阿司匹林吧，这个药是预防心脑血管疾病最重要的药之一，怎么吃非常关键。像我们奥吉娜药业生产的奥吉娜mg阿司匹林肠溶片，吃药千万不能三天打鱼两天晒网，在没有不良反应的情况下，一定要保持每天mg的剂量服用。另外，我建议你们在床头最好放mg的阿司匹林用来急救，像心梗脑梗的发病时间大多都在晚上，在需要急救时嚼服mg阿司匹林，是绝对可以救你一命。第四，吃饭要怎么吃，大多数疾病都可以用食疗来有效预防，今天我就教给大家，为了预防心脑血管疾病大家应该怎么吃。①多吃蔬菜和水果，少饮含糖饮料还有含盐、酱油过多的食物。②注意补充钾和钙：含钾和钙的东西有很多，比如说绿叶菜、鲜奶、豆类制品、花生、核桃仁之类。③少吃能增肥的食物：肥肉和动物的内脏就别吃了，瘦肉还有鸡肉鱼肉少吃点没问题。别吃的太饱也不能不吃，有规律是最重要的。以上是W老师于昨日现场演讲的部分记录，诸位请看，一个看似简单的疾病预防问题，里面竟然有这么多的门道。这件事，体现的就是奥吉娜药业所秉持的“引导国人健康思想，共创健康中国”这也是奥吉娜药业多年来坚持于全国组织公益讲座的初衷。敬请诸位期待，奥吉娜药业的国内巡回讲座不会停止，“您的健康，我的任务”也将永远牢记于每一个奥吉娜人的心里。
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