白癫疯 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4648920.html9月29日是世界心脏日，为进一步增强广大群众对心脏健康的认识，促进心脏健康行为习惯的养成，我院组织心血管内科、急诊科、中医康复科、精神卫生科和公卫科开展了主题为“用心爱心”的义诊宣教活动。专家们向前来的咨询的群众认真讲解心血管疾病的预防知识，进行有针对性的膳食指导，为有需要的群众免费测血压、血糖，并对需要进一步治疗的群众提出了合理的治疗建议。现场，急诊科进行了徒手心肺复苏演示，并为上前操作心腹复苏的群众进行指导，对群众提出的问题及时作了解答。心血管内科专家提醒大家：要想拥有一颗健康的心脏，需要健康饮食、控制体重，需要戒烟戒酒、规律作息，还需要坚持运动、定期体检，一旦发现“三高”应及时就诊。据统计，本次活动共发放科普宣传资料余份，义诊、解答咨询余人次，测血压、体重指数50余人，测血糖30余人。通过本次活动，有效普及了心脏健康知识，让更多群众增强了对心脏健康和心理健康的重视，也让更多人参与到了护心行动中来。
科室链接：心血管内科
医院心血管内科是安康市县级重点专科。近年来，心血管内科不断加强胸痛、高血压达标、心衰、房颤、心脏康复等心血管专病中心创建工作。年12月导管室正式运行后，心内科开展了介入手术余例，其中急性心肌梗死PCI手术60余例，起搏器手术8例，科室的心血管疾病诊治能力正逐步提高。
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知识链接
心率小知识心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般为60-次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异：年龄越小，心率越快；女性比男性快。人的心率快慢受多种因素影响：大量饮酒、激动、生气、情绪不稳、运动、感染、高热等都会造成心跳加快。如何了解心脏健康状况？★在日常生活中，可以每天触摸脉搏观察心率的快慢、心脏的节律是否规整；★定期测血压，了解血压情况；★在平时活动中，注意有无活动后心慌、气促，有无夜间呼吸困难，有无胸痛等症状；★医院体检，了解血糖、血脂水平、并进行常规心电图检查、心脏超声检查。如何保持心脏健康？★饮食：主食以五谷杂粮为主最好，少油少盐，优质脂肪和蛋白，比如牛奶、鱼虾、豆制品等，尤其是高血压、冠心病患者宜清淡饮食，每天果蔬不可缺。忌暴饮暴食！★戒烟戒烟戒烟！重要事情说三遍！★运动：循序渐进，坚持每周5次，每次30分钟的运动，比如快慢跑、舞蹈、骑车等，不仅冻龄还能保持心脏好状态。★良好心态和充足的睡眠都能给心脏增加能量。
作者：陈 芳
编辑：向鹏程
审核：陈秀慧
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