食物在肠道内停留时间，具体取决于食物的性质，质稀的食物比质稠的食物停留时间长；脂肪，蛋白质类的食物比糖类食物停留时间长。在这段时间内，食物得到充分的消化，大量的营养物质被吸收利用。那么肠道如果出现问题了，会有哪些疾病呢？
不注意肠道问题会引发什么疾病？
1、炎症性肠病
炎症性肠病是一种慢性复发性非特异性肠道炎症疾病，主要类型包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，克罗恩病多见于青年人，溃疡性结肠炎主要是侵犯结肠和直肠。
2、肥胖
肥胖要和壮实区别开，肥胖是指一定程度的明显超重和脂肪层过厚的情况，主要是体内的脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致出现的一种状态。世界卫生组织已经将超重、肥胖定义为一种慢性病。
3、二型糖尿病
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或者胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病，容易引发严重的并发症，造成眼、肾、心血管及神经系统的损害和功能障碍和衰竭。我国糖尿病人群中，2型糖尿病占90%以上。
4、便秘
便秘是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结，正常人每天排便1—2次或1-2天排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便比较费力，粪质干结，量少。
5、结直肠癌
结直肠癌又称大肠癌，是最常见的恶性肿瘤之一，因其具有起病隐袭、早期诊断率低、术后易复发和转移等特点，使近年国内外发病率逐年上升。
如何保护肠道健康
·养成良好的饮食和卫生习惯，饭前便后要洗手。
·避免进食腐败和变质以及隔夜的食物，生熟要分离开。·吃动要平衡，摄入过多的热量时，要注意运动。·可适量补充益生菌和富含膳食纤维类食品，促进肠胃蠕动。·食物多样，饮食均衡，不暴饮暴食。选择花之密语，选择健康品质生活点击扫描
