相信大家都知道，我们的人体是由各个器官组成的，而肺部也算是较为重要的器官。但是在平常生活中，有很多人都忽略了肺部健康。我们在感冒的时候，也经常会有肺部感染等疾病的出现。而平常人都会通过吃药来缓解这种疾病，也并不会在意肺部的健康。
但是我们一定要注意，肺部关系到我们整个人的身体健康。所以对于肺部的疾病，我们应该主要以预防为主。我们在平常生活中，可以经常食用一些养胃的食物，使我们的肺活量才能更加充足，肺部更有力量更好的抵抗外部的细菌。因此小编建议，大家在秋天之后可以经常食用这3种食物。
这3种是肺病的“死对头”，秋天经常吃，能够有效“保养”肺部
1、银耳
银耳是我们在平常生活中，经常食用的一种食物。而银耳中含有天然的植物性胶质，并且因而具有滋阴的作用。所以如果我们长期食用银耳，能够有效的去除*褐斑。而且银耳也是一道营养滋补的食物，经常食用能够有效的缓解老年慢性气管炎，对于高血压或者是高血脂等一系列的心血管疾病，也能起到一定的预防作用。
2、百合
一说到百合，人们都想到鲜花。但是我们应当注意，百合具有较好的止咳作用。因为百合能够增加肺脏的血液流向，从而改善我们肺部的功能。而且百合也具有镇定的作用，在中医上会将百合作为一种药用价值较高的补品。而且百合也能够治疗各种慢性肺部疾病，对于经常咳嗽的人来说，经常食用百合，能够有效的润肺止咳，从而起到去火安神的效果。
3、莲藕
莲藕是一道润肺补肺的食物，而秋天也是莲藕上市的季节，所以我们在平常生活中可以经常食用莲藕。而且，如果我们经常食用莲藕也能够减轻秋天或冬天常发的肺燥干咳等一系列的疾病。并且莲藕还具有性寒和无*的效果。经常食用一些莲藕，能够起到清肺止咳的效果。因此小编建议，大家在平常生活中如果肺不健康的话，可以经常食用一些莲藕，起到排出肺*的效果。
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