白癜风患者的饮食日常是非常重要的，对白癜风的病情起到了一定的辅助作用。随着天气的回升，人们的胃口却回降，近期好几位白斑患者打电话咨询我胃口不好饮食需要如何调节，我都尽可能的为他们详细解答，希望能保证他的饮食健康和利于疾病康复。
人体的器官，肠胃是最为薄弱的，由于饮食的不规律、过度疲劳、精神压力大等导致胃口下降，那么就要调节自己的胃，不要劳累、不要情绪不稳，保持乐观心态，再在饮食上养成规律。
一：一日三餐有规律
饮食的习惯需要一日三餐均衡，遵守“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，要学会细嚼慢咽，八分饱，根据自己的饭量适当把握，所食的素材要搭配好。
二：粗细搭配食用
对于白癜风患者来说，五谷杂粮像黑米、黑豆、黑芝麻含丰富的微量元素，可以帮助黑色素的合成，对病情有一定的作用。所以可以选择粗细搭配，将粗粮和细粮搭配食用以均衡吸收营养。
三：荤素均衡搭配
白癜风除了要补充微量元素外，均衡的营养是不可少的，要知道白癜风大多体质较弱，需要提高一定的免疫功能，那在饮食中就要确保摄入的营养均衡，要荤素搭配，才能确保科学的饮食。
四：禁忌食物要忌口
白癜风的饮食不仅要规范，更要学会忌口，要少吃或不吃富含维生素C，因为维生素C会抑制黑色素的合成，还要忌海鲜、辛辣、垃圾食品等食物，这些食物都对疾病的康复有阻碍作用。
白癜风的康复，是需要多方面的共同努力，才能更好更稳的看到疗效，每每跟患者讲的时候我都希望能把最科学最合理的方案建议给患者们，让患者能够更自信，加快病情康复！
