甲状腺是人体重要的内分泌腺，主要负责分泌甲状腺激素，维持人体正常运转，照顾健康。
近年来，越来越多的人患有甲状腺结节，其中大部分是良性的，但是，我们应该调整我们的饮食和生活习惯，并在专业医生的指导下服药。
如果你患有甲状腺结节这类食物，建议你尽快离开餐桌，或许更有利于甲状腺结节，慢慢恢复正常。
找出甲状腺结节，注意：三种常见食物，尽快离开餐桌
高碘食物
对于患有甲状腺结节、碘含量高的食物，请迅速将桌上的一半移走，因为碘元素摄入过多或过少都会造成甲状腺损害。
过量摄入碘元素会加重甲状腺负担，刺激甲状腺，诱发甲状腺结节，不利于健康，因此含碘量高的食物，如海带、紫菜等，应立即从餐桌上取下，不要任性行事。
辛辣食物
很多人在生活中特别喜欢吃辛辣的食物，虽然可以改善食欲，但吃太多辛辣食物不是好事。
辛辣食物吃多了会导致胃黏膜损伤，导致胃炎、胃溃疡，甚至细胞癌。
辛辣食物还会扰乱人体内分泌，久而久之会增加患甲状腺疾病的风险，甚至使甲状腺结节恶性化。这种食物，请快把桌子移走，不要任性。
头发
头发主要是指容易促进疾病发展的食物，如螃蟹、鱼虾等，这些食物摄入过量会扰乱人体内分泌。
一些有病的人喜欢吃一些滋补的食物，比如乌龟汤，这也是一种典型的护发产品，注入体内后，会造成营养过剩，甚至扰乱人体内分泌，诱发甲状腺病变，不利于结节的改善。
因此头发，请迅速拉入黑名单，这样更有利于疾病的康复，也有助于减轻甲状腺负担，逐步改善身体。
发现甲状腺结节“对手”
苹果
苹果在日常生活中经常吃，该水果营养价值丰富，富含维生素和多种微量元素，不仅有助于加速胃肠蠕动，缓解便秘，还有助于皮肤的保养。
甲状腺结节患者常吃苹果还可以帮助加快有*废物在体内的排泄，维持人体内部环境的稳定，抑制甲状腺结节的生长，并缓慢恢复甲状腺功能，使身体更健康。
*瓜
*瓜也是日常生活中常见的蔬菜，减肥期间吃*瓜，有助于加速胃肠蠕动，缓解便秘，并有助于利尿消肿，从而达到减肥减肥的效果。
*瓜能帮助排出体内*素和垃圾，维持人体内部环境的稳定，抑制甲状腺结节的生长，因此经常吃*瓜也有助于恢复甲状腺功能，并且甲状腺结节逐渐变小。
患甲状腺结节时，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，另外，我们也应该调整自己的心态，据相关调查发现，女性甲状腺结节的患病率是男性的3倍以上，这主要与女性爱闷热有关。
经常闷闷不乐更容易会扰乱人体内分泌，久而久之，还会刺激甲状腺，诱发甲状腺等身体器官病变，因此保持积极乐观的心态更有利于疾病的康复，使身体更加健康。另外，提醒大家要保证充足睡眠，增强自身免疫力，以降低身体疾病的风险。
