大家对预防认知的提升，总是在经历了太多悲剧之后。
身为一名妇科老中医，看过太多不孕患者的痛苦，尽心治疗之余，希望尽量科普，帮助大家提升预防妇科疾病的认知。让我们从预防做起，从源头上把不孕症的可能性降到最低。
预防不孕/备孕的4大禁忌
一、吃得太少
许多现代女性为了追求窈窕的身材，常常节食，从而导致身体缺少某些营养素。而且卵是否能受精，与卵的活力有很大关系，如果营养不足，会使卵的活力下降，或者月经不正常，造成受孕困难。
妊娠前期营养不足也会影响胎儿的发育，在怀孕初期，心脏、肝、肾、肠、胃等重要器官发生分化，大脑也在迅速发育，因此必须从母亲身上获取各种充足的营养，这些营养需要母亲在孕前储备，否则胎儿的早期发育就会受到影响，比如低体重儿的机率增加或发育畸形。此外，孕前营养不良也会影响乳腺发育，造成产后泌乳不足，影响哺乳。
二、过度饮酒
酒的主要成分是酒精，酒精在体内引起儿茶酚胺浓度升高，可引起月经失调，经期不规律，闭经，卵子形成变异，无性欲或停止排卵等等。
三、吃得太多
很多妇女为了要一个健康的婴儿，在怀孕之前都会注意增加营养如蛋白质等的摄入。事实上，过量食用富含蛋白质的食物，会影响女性怀孕的成功率。
根据专家介绍，高蛋白质食品(主要是肉、蛋、奶、豆等)如果摄入量超过25%，就会干扰胚胎发育初期正常的基因印迹，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。
4、对饮食禁忌的