现在甲状腺结节的人越来越多，因为其有良、恶性之分，虽然它们治疗的方式是不同的，但是除了一些常规的治疗方式之外，甲状腺结节病人在饮食方面也有许多要注意的地方，有些饮食对甲状腺结节的病情会有一定的影响，因此要注意避免。而且现在甲状腺结节的人越来越年轻化，我们就说一说平常吃什么可以减少它的发生和发展。
甲状腺结节可以分为伴有甲状腺功能亢进的甲状腺结节、伴有甲状腺功能减退的甲状腺结节，以及甲状腺功能正常的甲状腺结节。根据自身情况可以调整一些饮食。
首先甲状腺素激素生成需要碘，海产品含碘丰富，如还带、海参、虾、紫菜等等，甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。因此甲状腺功能减退的可以多吃一些海产品。
伴有甲状腺功能亢进的甲状腺结节的患者，应该注意避免紫菜，海带等海产品以及加碘盐的摄入。
摄入过多高脂肪的食物会导致自己肥胖，激素代谢紊乱，影响甲状腺激素释放过多或者减少，所以应该控制过多脂肪的摄入，并且增加活动。