虽然甲减这种疾病很陌生大家没怎么听说过，但在生活中患甲状腺功能减退症的患者并不少见。其主要症状有肢体无力、面无表情、食欲不振等，如不及时治疗，会引起各种器官的并发症，对人体造成严重危害。现在向大家推荐甲状腺功能减退症患者的食疗方案。
首先来说的就是甲减吃什么食物比较好，这里是个小重点，大家记一下：
1、提供足够蛋白质：甲减患者每天补充充足的蛋白质，维持身体的需求，每日蛋白质摄取量应保持在25克左右。一旦蛋白质降低，就应该补充必需的氨基酸，提供足够量的蛋白质，改善病情。因此，应该多吃蛋类、乳类、肉类、鱼肉等，而且应该注意植物性蛋白和动物蛋白的互补。
2、谷物：长时间食用花生豌豆等比较硬的谷物对甲减有比较多的好处。豌豆和花生中含有1种乙烯硫氮五环物质，该物质具有缓解甲状腺肿大的作用.
3、脂肪摄入量：脂肪是有助于体内热能供给和脂溶性维生素的吸收的物质，甲减患者在病期也要注意补充脂肪。由于血浆胆固醇的排出缓慢，所以血浆胆固醇的浓度非常高，甲减患者应该限制脂肪的摄取量，降低血浆胆固醇的浓度，但不是禁止食用的。
4、碘盐的补充：国内通常每2—10公斤盐加1克碘化钾，是用来预防甲状腺肿大，降低甲减的发病率，适用于地方性甲状腺瘤流行区。此外，生育期妇女应注意补充碘盐，后代应避免母体碘缺乏引起的克汀病。
在生活中比较适合甲减患者的饮食菜谱推荐的有以下三种：
1.紫菜萝卜汤：紫菜少许，白萝卜三百克，陈皮六克，一起用水煮开，加上调味料。甲减患者每天喝2次。
2.蚝豉海带汤：蚝豉一百克，海带一些，放在锅里煮开就可以吃了，甲减的人每天吃1--2次。
3.佛手粥：取佛手瓜九克，海藻十五克，粳米一些，适量的红糖。把佛手瓜和海藻煮好后再去除里面的渣渣，放入粳米、红糖煮成粥就好了。每天吃一次，甲减患者要吃10—5天就可以见效。
以上这些甲状腺机能减退症患者的饮食，减少了患者对疾病的害怕，希望能按照以上方法做能促进疾病的恢复，然后甲状腺机能减退症患者保持良好的生活习惯，早睡早起，锻炼自己的身体，可以增加自己的抵抗力。