随着年龄的增加，很多老年人变得对很多食物都不太感兴趣，这对老年人，尤其是糖尿病的健康是十分不利的。随着秋天的临近，其正是进补的好季节，老年糖友一定要对饮食方面引起重视，以免可增强身体素质。
到了秋天，常有贴秋膘的说法，但是对于老年糖友而言，切不可盲目进补，饮食上还需坚持控制总能量，均衡营养。
进食节制防长膘
一些糖尿病友觉得夏天吃的过于清淡，所以秋天就应该补一补，螃蟹、红烧肉、大盘鸡…想想都让人食指大动，但是这些食物的热量其实都是不低的，建议糖尿病友秋天饮食还是以甘淡滋润为主，提倡吃点百合、莲子等清补之品，控制控制好每天的总热量。
吃肉记住要适量
糖尿病人秋天吃肉食要适量，鱼肉、鸡肉等白肉还是比较适合糖尿病友的，烹调方式要清淡，需要尽量避免炖肉、红烧肉、烤肉等，每天建议吃-克为宜，可以将肉类搭配各类蔬菜食用。
注意补充铬
铬的食物来源为肉类及粮食、豆类、啤酒酵母、动物肝脏、谷类，乳类、蔬菜、水果含铬量低。根据美国营养标准推荐委员会年建议，铬的安全和适宜摄入量为50~毫克／人。人体内含铬量随着年龄增长而降低，老年人容易缺铬，应注意补充。
拒绝生冷食物
老人肠胃对冷的刺激比较敏感，秋季尽量少吃一些生冷食品，秋燥当令，饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。
老年人少喝鸡汤
秋季一到，又进入大补的*金时间，老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人，都习惯用老母鸡炖汤喝，甚至认为鸡汤的营养比鸡肉高。其实，鸡汤所含的营养比鸡肉要少得多。如果有并发高胆固醇、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病等情况都是不宜多喝鸡汤。如果盲目以鸡汤进补，只会进一步加重病情，对身体有害无益。因此，老年人要少喝鸡汤。