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豆豆
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阿兔
血管指的是血液所流经的相关管道，根据构造以及功能的不同，可以分为动脉、静脉以及毛细血管，分布在人体的各个组织和细胞之间。人体的动脉来自于心脏，没有分支，管壁有厚变薄，最后分成比较多的毛细血管，会分布到人体的各个组织以及细胞中，毛细血管的汇合，能够形成静脉，最后返回心脏。动脉和静脉属于输送血液的管道，而人体中的毛细血管是血液和组织物质进行交换的场所。
肝脏能够对人体的血液进行过滤，减少血液中的杂质，减少血管堵塞的情况。如果肝脏受到损伤、血液中的杂质粘稠或者杂质过多等原因，会使血液堆积在血管中，导致血管扩张、硬化、堵塞以及增厚的情况。平时要注意饮食的清淡，增加适当的锻炼，多喝水，能够较好促进人体代谢，加快血液的流通。而这4种食物是血管中的清道夫，你如果每天能吃一些，能够疏通血管。
1、海带
海带，生长在低温的海水中，可以食用，具有较高的营养价值，同时好具有药用价值。海带中含有碘、矿物质以及蛋白质，能够起到降低血脂、血糖，还能够调节人体的免疫力。海带中有大量的不饱和酸以及食物纤维，能够较好地清除血管中的胆固醇，对肠胃进行调理，有助于胆固醇的排泄。海带还能够降低血液的粘稠度，减少血管硬化的可能性，达到保健的作用。
2、玉米
玉米中的营养物质比较全面，其中玉米中含有的不饱和酸能够促进人体胆固醇的代谢，减少胆固醇中的有害物质，减少血管中的毒素和沉积物，从而达到疏通血管、保护血管的作用。而且玉米中含有60%以上的亚油酸，有助于体内脂肪和胆固醇的代谢，达到软化血管的作用。经常吃一些玉米，能够保证血管的通畅，有利于日常养生。
3、花生
花生味甘，性温，具有较好的营养价值，能够起到补中益气、和脾醒酒的作用。花生中的油酸含量比较高，油酸能够对人体的血管起到保护作用，能够降低人体的中的高血脂以及胆固醇，而且对身体中有益的胆固醇起到升高的作用。因此每天吃一些花生，能够使人体的血管能加顺畅，有益于日常养生。
4、西红柿
西红柿具有生津止渴、健脾消食止血降压的作用，能够较好的改善食欲不振、暑热内盛的情况，经常吃一些西红柿，还具有清理血管垃圾的作用。西红柿红含有较多的抗氧化剂类黄酮，能够降低人体的血压和血脂，增加冠脉中的血流量。西红柿中还具有比较多的维生素，具有抗氧化的能力，能够清除人体中的自由基，较好低预防心血管疾病的发生。经常吃西红柿，还能够降低人体血液地粘稠度，保护身体中的血管，较好地预防高血压。但是西红柿不适合空腹食用，会对胃粘膜造成损伤，不利于日常养生。
血管遍及人体，为人体的健康起着重要作用。经常吃海带，能够清除血管中的胆固醇；玉米能够减少血液中的有害物质，加快胆固醇的代谢速度；花生能够保护血管处于健康状态；而西红柿能够降低血液的粘稠度，有利于血液的流通。而这4种食物是血管中的清道夫，你如果每天能吃一些，能够较好地疏通血管。