饮食干预是治疗甲减非常重要的因素，除了能补充营养，还能缓解疾病，能起到辅助治病的作用，但是很多患者不知道该如何饮食，医生已经将食物清单列出，这些食物或能对甲减患者有帮助。
得了甲减怎么吃才好？这些食物或许可以助你一臂之力
黑芝麻：很多人都知道它有滋养头发、增强免疫力的作用，它里面的蛋白质、维生素和铁元素，对甲减引起的便秘也有一定的辅助效果。
红豆：是常见的粗粮，女性多吃能补充气血，有养神健脾的作用，据中医记载它还能消肿，对甲减引起的水肿，能起到缓解作用，且里面富含丰富的膳食纤维和铁元素，能补气血，提高免疫力。
银耳：用水泡制45分钟，和冰糖、红枣煲汤，不仅好喝还养颜，且价格低廉，被人们称之为“平价的燕窝”，养生效果并不是昂贵的燕窝差，里面含有天然的胶质，可以自然皮肤，更适合内分泌失调患者，甲减会影响甲状腺激素的分泌，日常不妨多吃些，可以调节身体激素平衡。
鸽子肉：“一鸽胜九鸡”的说法很多人都听过，不仅是食材也是很好的药材，有清热解毒的作用，虽说这一说法过于夸张，但也能看出鸽子有很高的营养价值，富含多种人体所需要的营养物质，能提高身体免疫力，甲减患者多有贫血、头疼的现象，用它煲汤，能补气益血，改善头疼的症状。
黑木耳：是营养价值非常高的菌类食物富含丰富的铁元素和维生素B12，更更容易被人体吸收消化，经常食用可以提高血细胞的造血功能，甲减患者吸收能力差，多吃黑木耳更有助消化。
甲减患者要注意营养补充，除了以上列举出来的五种，还有很多食物对甲减患者均有好处，比如：牛肉、猪肝、瘦肉、胡萝卜、西红柿等，他们里面含有丰富的氨基酸、铁元素、维生素A，这些营养物质对甲减患者均起到积极作用。
甲减主要是因为缺乏碘元素，且对碘的吸收率较差，日常生活中需增加对碘元素的摄入，比如：紫菜、海带等。
饮食调理是一方面，日常还要做好以下几件事情：
甲减患者不宜吃太饱，暴饮暴食、饮食不克制，会加重病情，建议坚持少吃多餐的原则，吃饭七分饱就差不多了。
少吃能刺激甲状腺脓肿的食物，常见的十字花科蔬菜里，含有大量的硫氰酸盐，会抑制甲状腺激素结合和分泌。
饮食坚持少盐的原则，咸的食物吃多了，会增加血液的黏稠度，引起身体水肿。
甲减在临床上是比较少见的，通过药物调理是可以治疗的，所以保持良好的心态，情绪太过激动，也会引起激素失衡。