我们每天都吃许多天然的水果蔬菜等食物，可是你知道它们的营养价值究竟有多高吗？
.............................................................知青老年大学为大家整理了《食物百科全书》，汇集了常见食物做成的食疗方，现在就送给朋友们，一起健康饮食，轻松活到百岁吧！
很珍贵，超实用！先收藏，再送友，大家都会感谢你！第一篇：中药材类点击下方图片或文字免费看...............................................................................决明子
茯苓
银杏果
佛手
紫苏
莱菔子
夏枯草
蒲公英
金银花
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第二篇：蔬菜类
点击下方图片或文字免费看...............................................................................
芋头
白扁豆
马齿苋
苦瓜
莴苣
秋葵
*花菜
香菇
淡竹叶
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第三篇：水果类
点击下方图片或文字免费看橘子
罗汉果
乌梅
木瓜
红枣
无花果
山楂
余甘子
龙眼肉
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第四篇：食物精华类
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枸杞
莲子
赤小豆
黑芝麻
薏米
绿豆
花椒
苦杏仁
大豆
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这么齐全的《食物百科全书》，太珍贵了，非常实用！一定要先收藏，再送友，收到的每一位好友都会感谢你的！
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