科学饮食，健康成长
来看看第十八周的食谱吧！
1月4日（星期一）
早餐
葱花鸡蛋面
腐皮老火粥
早点
蜜梨、苹果
午餐
香米饭
冬瓜焖鸭
蒜蓉炒菜心
沙葛红萝卜猪骨汤
午点
椰奶黑糥米
提子方包
1月5日（星期二）
早餐
牛奶、香甜玉米棒
芝麻包
早点
提子、火龙果
午餐
眉豆饭
香焖沙巴鱼柳
青瓜炒鸡蛋
虫草花红枣鸡汤
午点
菜心瘦肉汤
菠菜面
1月6日（星期三）
早餐
南瓜小米鸡肉粥
牛油排包
早点
雪梨、砂糖桔
午餐
香米饭
豆角茄子炒肉卷
白灼虾
淮山红枣瘦肉汤
午点
牛奶提子燕麦片
葱花卷
1月7日（星期四）
早餐
牛奶、盐焗鹌鹑蛋
紫薯卷
早点
苹果、圣女果
午餐
红枣饭
瑶柱鸡肉蒸水蛋
蒜蓉炒丝瓜
沙葛赤小豆鲫鱼汤
午点
菠菜香菇牛肉粥
奶香馒头
1月8日（星期五）
早餐
胡萝卜肉丝炒面
老火白粥
早点
香橙、番石榴
午餐
自助餐
糥米烧卖
波波肠
柠汁焗鸡扒
西兰花炒肉片
南北杏雪梨瘦肉汤
午点
盐煮小芋头
卡士酸奶
一百颗童心，一百种光芒
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇